| 運動して筋肉を作ることが持病にいいことは分かっていても、なかなか思いきれなかった。栗東駅前のアルプラ2階に出来たジムが非常に安い。入口でウロウロしていたらスタッフに声かけられ、見学を。 |
月2980円なら・・・
10時〜22時まで何回でも自由
3月31日までのキャンペーンで・・・
器械もいっぱいある
入会した。生まれて初めてのジム体験だ。
速度を無段階に変更できるウォーキング
5〜6km/hならウォーク、7〜9km/hならラン
若い人、高齢者ががんばっている
ちょっと手におえなそうな器械も
たとえば、これは股の引き締め
できるだけ毎日来ようと思う
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