はつらつ教養大学　2019/02/22



大宝西コミセン


平成30年度最期のはつらつ教養大学






健康体操


隣の人の肩を年齢＋あと生きたい年数分叩く、もむ、会話しながら・・・








65歳から上、下・・・






教養＝今日用事がある。教育＝今日行くところがある。






体操、口腔、栄養、社会参加




10のうち、7は心がける








ちょっとした運動も役立ちます。






終業式


4回以上参加の人は表彰。10年参加の人も表彰されていた。


10年は無理だが、3年は終わった。


続いてがんばろう。

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