必修講座 荒行千日回峰行 〜阿闍梨が行く〜
講師 藤波源信 先生
座禅
本日は座禅もメイン。
この歳でも、初めての経験者もいる？
うちの団体さん。
張り詰めた空気の中、静かに自分と向き合う座禅を体験。
足の組み方、半眼で２ｍほど先をぼんやりと見る、両手で楕円をつくり、ゆっくりと鼻から腹式呼吸。
靴下は脱ぎます。が、あまりにも足が汚いので・・・
| 部屋を暗くして、まったく音のしない時間。最後に全員に禅杖で両肩２回ずつ。強くやって欲しい人は手を上げて知らせてください。「パシーン」とやられました。 |
いい体験でした。
