必修講座 体力がないと、楽しい人生を送ることができない
講師 遠山 汎 先生
2010年最初の必修講座。
この先生のこの記録は３０代、ピーク時だそうです。
歩くことがいちばん大事！！
昭和１７年生まれ。元気な先生です。
６０代と７０代は大きく変わる。
同じ年齢でも、姿勢と歩き方に大きな差が出る。
体を動かしてみよう。
先般の森谷先生の講義を思い出す。
家の中でジッとしていたらロクなことはない。
滋賀県の男性は日本で２番めに長生き。
深刻な質問にも・・・
靴を買いなさい。歪んだ体が元に戻ります。
壇上に呼び出される。
毎日歩く習慣をつける。
何にでも興味を持つ。
全て、自分のため。
ありがとうございました。元気になりました。
ヘルシーな弁当はウレシー。
