初めてのジム 2020/03/27



 運動して筋肉を作ることが持病にいいことは分かっていても、なかなか思いきれなかった。栗東駅前のアルプラ2階に出来たジムが非常に安い。入口でウロウロしていたらスタッフに声かけられ、見学を。


月2980円なら・・・


10時〜22時まで何回でも自由


3月31日までのキャンペーンで・・・


器械もいっぱいある


入会した。生まれて初めてのジム体験だ。


速度を無段階に変更できるウォーキング


5〜6km/hならウォーク、7〜9km/hならラン






若い人、高齢者ががんばっている


ちょっと手におえなそうな器械も


たとえば、これは股の引き締め




できるだけ毎日来ようと思う


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